www.archive-org-2013.com » ORG » K » KALORIATABLAZAT

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".

    Archived pages: 19 . Archive date: 2013-08.

  • Title: Kalóriatáblázat
    Descriptive info: .. Kalóriatáblázat.. à lelmiszerek energia- és tápanyagértékei.. Csokoládék, egyéb édességek.. Cukorkák.. Gabonafélék.. Gombák.. Gyümölcsök I.. Gyümölcsök II.. Halak és tenger gyümölcsei.. Húsok, húskészà tmények.. Hüvelyesek.. Kenyér, péksütemény, száraztészta.. Olajos magvak.. Szeszes italok.. Tej és tejtermékek.. Tojás.. à dà tÅ italok.. Zöldségek.. Zsiradékok.. KezdÅ lap.. A gyümölcsök rendkà vül fontos szerepet töltenek be táplálkozásunkban is.. Magas vitamin-, és rosttartalmuk miatt az egészséges étkezés tudatos alakà tásában is döntÅ fontosságúak.. Nem csak fogyókúra, diéta esetén, hanem testsúlyunk szinten tartásában is nagy segà tségünkre vannak a gyümölcsök.. Tovább a kalóriatáblázathoz.. A zöldségek nem csak nyersen, hanem párolva, fÅ zve, sütve is fogyaszthatók, illetve önmagukban vagy más zöldségfélékkel, egyéb élelmiszerekkel együtt is, tehát nagyon változatos elkészà tési módot  ...   és fehérjéket.. FÅ leg csontozatunk számára fontos kalciumtartalma miatt fogyasztjuk.. Manapság már nagyon sok féle tej kapható, többek között a szarvasmarha, juh, kecske, lókanca teje, de léteznek növényi eredetű tejek is, mint a szójatej vagy kókusztej.. A hús magas fehérjetartalma miatt könnyen emészthetŠés kiemelkedÅ helyet foglal el az emberi táplálkozásban.. A húsok összetétele függ az állatfajoktól.. Bár a legtöbb húson található kisebb-nagyobb mennyiségben zsà r is, a hús fÅ tápanyagát a benne található fehérje adja.. Gasztronómiai hagyomány szerint csak a madarak és az az emlÅ sök izomszövetét nevezik "húsnak".. A feltüntetett energia és tápanyagértékek 100 g, illetve 1 dl ételre, italra vonatkoznak.. 2013.. - Csabai Dániel - info kukac kaloriatablazat.. org.. Adatvédelmi nyilatkozat..

    Original link path: /
    Open archive

  • Title: Kalóriatáblázat » Csokoládék, egyéb édességek
    Descriptive info: Csokoládék.. Megnevezés.. kcal.. kJ.. Fehérje (g).. Zsà r (g).. Szénhidrát (g).. à tcsokoládé.. 577.. 2414.. 5.. 35.. 58.. Fehér csokoládé.. 540.. 2259.. 6.. 31.. 61.. Mogyorós étcsokoládé.. 637.. 2665.. 7.. 45.. 49.. Mogyorós tejcsokoládé.. 645.. 2698.. 9.. 47.. 43.. Tejcsokoládé.. 576.. 2409.. 51.. Töltött csokoládé.. 490.. 2050.. 4.. 28.. 65.. Egyéb édesség.. Babapiskóta.. 389.. 1634.. 9,6.. 4,4.. 78.. Fagylalt.. 158.. 661.. 4,5.. 1,9.. 29.. Háztartási keksz.. 410.. 1715.. 8.. 77..

    Original link path: /csokoladek-egyeb-edessegek/
    Open archive

  • Title: Kalóriatáblázat » Cukorkák
    Descriptive info: Francia drazsé.. 483.. 2020.. 3.. 16.. 79.. Frutti.. 408.. 1706.. 85.. Gyümölcszselé.. 346.. 1447.. 0.. 84.. Medvecukor.. 350.. 1463.. 2.. 83.. Mentolos cukorka.. 500.. 2091.. 100.. Nyalóka.. 400.. 1673.. 15.. 75.. Savanyúcukor.. 95.. Szaloncukor.. 385.. 1610.. 87.. Tejkaramella.. 445.. 1861.. 10..

    Original link path: /cukorkak/
    Open archive

  • Title: Kalóriatáblázat » Gabonafélék
    Descriptive info: à rpa.. 348.. 1460.. 10,7.. 1,6.. 73.. à rpagyöngy.. 349.. 1457.. 1,5.. 72.. à rpapehely.. 11.. Búza.. 331.. 1390.. 71,5.. Búzacsà ra.. 508.. 2134.. 25.. 42.. Búzadara.. 340.. 1423.. 9,4.. 1.. 73,4.. Búzakorpa.. 170.. 700.. 5,5.. Búzaliszt (finomà tott).. 368.. 1540.. 12,3.. 1,3.. 76,3.. Búzaliszt  ...   70,6.. Kukoricaliszt és -dara.. 347.. 1452.. 3,1.. 70,2.. Kukoricapehely.. 360.. 1512.. 7,7.. 0,6.. Rizs (hántolatlan, fényezetlen).. 1504.. 7,5.. 77,4.. Rizs (hántolt, fényezett).. 345.. 1443.. 0,3.. 77,5.. Rozsliszt.. 374.. 1500.. 8,7.. Rozspehely.. 344.. 1440.. Zab (teljes zabliszt).. 382.. 1600.. 12.. 66.. Zabpehely.. 376.. 1579.. Zabkorpa.. 369.. 57..

    Original link path: /gabonafelek/
    Open archive

  • Title: Kalóriatáblázat » Gombák
    Descriptive info: Csiperke.. 40.. 168.. 5,9.. 0,2.. 3,3.. Laskagomba.. 39.. 164.. 0,7.. Nagy Šzlábgomba.. 4,9.. 1,8.. Vargánya.. 41.. 172.. 5,7.. 3,8.. Szárà tott vargánya.. 303.. 1273.. 38,3.. 31,5.. Galambgomba.. 18.. Kucsmagomba.. 176.. Sárga rókagomba.. 32.. 134.. Fafülgomba.. 296.. 1238..

    Original link path: /gombak/
    Open archive

  • Title: Kalóriatáblázat » Gyümölcsök – I.
    Descriptive info: Alma.. 30.. 126.. 0,4.. Ananász.. 213.. Avokádó.. 227.. 958.. 23,5.. Banán.. 103.. 431.. 0,1.. 24,2.. Birsalma.. 0,9.. 9,1.. Citrom.. 105.. 5,8.. 2,3.. Cseresznye.. 255.. 0,8.. 14.. Egres.. 38.. 159.. 1,4.. Földieper.. 34.. 142.. 7,2.. Füge (szárà tott).. 270.. 1400.. 3,5.. 62.. Görögdinnye.. 122.. 0,5.. 6,5.. Grapefruit.. 146.. Kiwi.. 55.. 231.. 11,3.. Körte.. 50.. 209..

    Original link path: /gyumolcsok-i/
    Open archive

  • Title: Kalóriatáblázat » Gyümölcsök – II.
    Descriptive info: Mazsola.. 276.. 1159.. 2,4.. 6,7.. Málna.. 117.. 1,2.. 5,4.. Málna (fagyasztott).. 120.. Meggy.. Meggy (fagyasztott).. 210.. 11,2.. Narancs.. 167.. 8,5.. Å szibarack.. Ribiszke (vörös).. 33.. 138.. Sárgabarack (kajszi).. 46.. 192.. 10,2.. Sárgadinnye.. 163.. 9,5.. Szeder.. Szilva.. 238.. 13,1.. Szilva (aszalt).. 271.. 1140.. 61,8.. SzÅ lÅ.. 76.. 318.. 18,1..

    Original link path: /gyumolcsok-ii/
    Open archive

  • Title: Kalóriatáblázat » Halak és tenger gyümölcsei
    Descriptive info: Angolna.. 285.. 1200.. -.. Busa.. 92.. 384.. Fogas.. 351.. 19.. Harcsa.. 326.. 17,5.. Hekk.. 89.. 20,2.. Kagyló.. 273.. Kagyló (konzerv).. 185.. 780.. 7,8.. Kaviár.. 266.. 1117.. 26.. 4,6.. Keszeg.. 320.. 16,9.. Lazac.. 206.. 865.. 20.. Pisztráng.. 113.. 452.. 21,5.. 2,9.. Ponty.. 420.. Rák.. 335.. 17,2.. 1,1.. Rák (konzerv).. 69.. 290.. Szardà nia (konzerv).. 283.. 1184.. 22,5.. 21,4.. TŠkehalfilé.. 364.. 19,4..

    Original link path: /halak-es-tenger-gyumolcsei/
    Open archive

  • Title: Kalóriatáblázat » Hüvelyesek
    Descriptive info: Lencse.. 333.. 1393.. 53.. Sárgaborsó.. 1522.. 27,2.. 60,5.. Szárazbab.. 313.. 1310.. 21,9.. 54,1.. Szójabab.. 512.. 2150.. 41,6.. 28,5.. 22,1.. Szójaliszt.. 328.. 1378.. 47,3.. 33,4.. Szójagranulátum.. 300.. 1254.. 52.. 18,3.. Szójakocka.. Szójapehely.. 486.. 2025.. Tofu.. 352..

    Original link path: /huvelyesek/
    Open archive

  • Title: Kalóriatáblázat » Kenyér, péksütemény, száraztészta
    Descriptive info: Alföldi kenyér.. 251.. 1054.. 9,8.. 53,1.. Barna kenyér (Bakonyi).. 245.. 1020.. 8,5.. 50,6.. Graham kenyér.. 265.. 1110.. 10,1.. 1.. 54.. Kifli (1 db = 44g).. 130.. 544.. 4,5.. 25,6.. Rozskenyér.. 1067.. 8,1.. 53,6.. 4 tojásos száraztészta.. 1598.. 15.. 3,4.. 72,9.. 8 tojásos száraztészta.. 390.. 1638.. 17.. 5.. 69,2.. Szójás kenyér.. 218.. 916.. 14,7.. 38,5.. Szójás, búzakorpás kenyér.. 197.. 825.. 23.. 22.. Zsemle (1 db = 54g).. 147.. 615.. 5,1.. 30,8.. Zsemlemorzsa.. 342.. 1431.. 73,3.. Zsúrkenyér.. 1268.. 9,6.. 4.. 57..

    Original link path: /kenyer-peksutemeny-szarazteszta/
    Open archive

  • Title: Kalóriatáblázat » Olajos magvak
    Descriptive info: Dió.. 654.. 2740.. 18,6.. 11,7.. Földimogyoró.. 610.. 2560.. 26,7.. 47,2.. Gesztenye.. 700.. 4,8.. 1,5.. 32,6.. Mandula.. 627.. 2630.. 27,6.. 52,2.. 6,8.. Mák.. 537.. 2250.. 20,5.. 38,2.. 23,9.. Mogyoró.. 691.. 2900.. 15,6.. 63,5.. 8,7.. Mogyoró (sós).. 596.. 2496.. 25,5.. 46,6.. 18,7.. Napraforgómag.. 502.. 2108.. 47,5.. 10,3.. Napraforgómag (szotyi).. 614.. 2572.. 24,7.. 52.. 11,8.. Szezámmag.. 562.. 2378.. 20,8.. 50,4.. 6,3.. Tökmag.. 636.. 2862.. 33,9.. 51,5.. 3,6..

    Original link path: /olajos-magvak/
    Open archive


  • Archived pages: 19